Диетические супы

Капуста для похудения

Капуста для похудения

Для желающих похудеть рекомендую капусту — квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения — супчик.

Описание приготовления:

Этот рецепт капусты для похудения — легкого супа — самый простой способ позаботиться о своей фигуре и быть сытой. В порции такого супа — всего 55 калорий. Я его ела в течение целой недели, каждый день, потом меняла на другой рецепт капусты для похудения. Попробуйте, не пожалеете! Безусловно, если заметите какие-то нежелательные изменения в организме, меняйте свой рацион. Но вообще, если никаких противопоказаний к капусте у вас нет, то кушайте на здоровье.

Назначение:
На обед / Недорого / Диетический ужин
Основной ингредиент:
Овощи / Капуста
Диета:
Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Капуста (кочан)  — 0,5 Штуки
  • Луковица  — 3 Штуки
  • Корень сельдерея  — 0,5 Штуки
  • Стебель сельдерея  — 2 Штуки
  • Помидор  — 3 Штуки
  • Петрушка (зелень)  — — По вкусу
  • Укроп  — — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Капуста для похудения»

Капуста для похудения
1. Овощи промойте, почистите, нашинкуйте капусту, корень сельдерея нарежьте соломкой, а стебли порубите. Лук нарежьте кольцами.

Капуста для похудения
2. Помидоры поместите в кипяток на пару минут — так легче будет снять кожицу, вырежьте плодоножки и порежьте на кубики.

Капуста для похудения
3. Корни сельдерея слегка обжарьте. Затем все овощи сложите в большую кастрюлю, влейте 2 литра воды, закипятите, затем варите на маленьком огне. Овощи должны быть мягкими. Перед подачей добавьте зелень. Будьте стройными и красивыми!

Источник

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *